Az érzelmek feldolgozásának módjai

Szülési trauma és felépülés (2)

“A császáros feldolgozásban is nagyon sokat számít,
hogy magadban mit minek nevezel el,
hogyan meséled el önmagadnak a saját történetedet.”

Az érzelmek feldolgozásának módjai (felicitasz)
A gyermekünk születésével kapcsolatos érzéseink rendkívül sokrétűek és ellentmondásosak lehetnek. Megpróbálhatod például, hogy írsz egy hatszavas memoárt a szülésedről, vagyis leírod azt a hat (összefüggő vagy felsorolásszerű) szót, amely a legjobban kifejezi, illetve összefoglalja a szülésed történetét. Hat szó nem sok, de fogod látni, hogy mennyi érzelem belefér…