Császármetszés után kategória bejegyzései

A császármetszés lelki következményei

dr. Katrin Mikolitsch
Forrás: Kaiserschnitt-netzwerk.de

Nem minden anyának vannak a műtétes szülés után panaszai. Az alábbiakhoz az érintett anyákkal folytatott beszélgetéseim szolgáltak alapul.

A lehetséges következmények:

Az anyai/női szerepértelmezés A császármetszés lelki következményei bővebben…

A heg kezelése

Denise Le Marié (gyógytornász)

Tartalom: Mi a heg?, A rossz sebgyógyulás következményei, Mit “szeret” a heg?, Mit nem “szeret” a heg?, Önkezelés vagy szakember bevonása, Mit tegyünk, ha nem szívesen érünk a heghez?, Szakszerű kezelés A heg kezelése bővebben…

Mivel ápoljam a heget?

Ha ápoljuk a heget, segíthetjük jobb és gyorsabb gyógyulását. Nagyobb esélyünk lehet arra, hogy a hegszövet puha, rugalmas és kevésbé feltűnő legyen.

Amit használhatunk:
sebolajok, gyógynövény készítmények, sebgélek, homeopátiás szerek

 Az alábbiakban próbáltam összeállítani egy részletes listát. Ahol lehetett, tudatosan nem adtunk meg további linkeket, mivel nem akartunk egy-egy forgalmazót reklámozni.

Sebgyógyulást segítő olajok: Mivel ápoljam a heget? bővebben…

Animáció a hegmasszázsról

A hegmasszázs elkezdése előtt kérjük olvassa el egyéb tájékoztató írásinkat is a hegkezelésről és konzultáljon kezelőorvosával. Ajánlott személyes találkozó hegmasszázsban jártas gyógytornász-fizioterapeutával.

Az animáció tájékoztató jellegű (nem mi készítettük). A hegmasszázs helytelen alkalmazáséért nem tudunk  felelősséget vállalni.

 

Anyasebek – Császármetszés az édesanyák szemével

Megjelent! Hiánypótló és úttörő jelentőségű könyv!
anyasebHogyan éli át lelkileg egy édesanya a császármetszéssel történő szülést, ha sürgősségi beavatkozásként, vagy éppen az orvosok nem megfelelő hozzáállásának következményeként került rá sor? És mit jelent azok számára, akiknek valamilyen biológiai okból szóba sem jöhetett más út a gyermekvállaláshoz? Berencsi-Eke Csilla, a könyv szerzője számos, egymástól nagyon különböző történetet gyűjtött össze az érintett anyák tollából. Vannak köztük optimisták, felemelőek, de negatív felhangúak is – ugyanakkor a végkövetkeztetés mindig pozitív: a kisbaba megszületett és egészséges; a feladat pedig adott: megtalálni a szülésélmény feldolgozásának útját, és kialakítani egy új életet.

A kötetben helyet kapnak a szülés lelki feldolgozásáról szóló anyagok is: a szerző személyes tapasztalatokon alapuló tanácsai mellett szakemberek által összeállított fejezetek nyújtanak értékes információkat a szülésélmény pszichológiájáról, lelki hátteréről, a gyakran fellépő problémákról és feldolgozásuk lehetőségeiről.

Tartalomjegyzék Anyasebek – Császármetszés az édesanyák szemével bővebben…

Sebvédelem császármetszés után

app_nagyIngyen letölthető telefonos alkalmazásunk:
Sebvédelem császármetszés után
megtanít az alapvető  sebkímélő mozdulatokra,
alapos leírások, képgaléria és kisfilmek kísértetében!

Bővebben

 

A naivitásomnak köszönhetően jutottunk el a császármetszésig…

“Egy problémamentes, harmonikus várandósság után, a naivitásomnak köszönhetően jutottunk el a császármetszésig…
A kórházban válogatott módokon háborgatták a vajúdásomat, vadidegenek vizsgálgattak, ki-bejárkáltak az orvostanhallgatók. Az orvosom 5-6 óra elteltével fájásgyengeségre és beilleszkedési rendellenességre hivatkozva műtétet javasolt. Mi vakon megbíztunk benne, meg voltunk róla győződve arról, hogy mindent megtesz értünk. Éppen emiatt sokáig teljesen hamis képem volt a császáromról, úgy gondoltam, én teljesítettem rosszul… Leginkább az első, (babától) külön töltött időszak miatt kezdtem el utánajárni, hogyan lehetett volna mindez másképp, és lassacskán ráébredtem, hogy valójában indokolatlanul vágtak fel.”

A történet folytatása: Az anyuka két császármetszés után elhatározta, hogy a harmadikat természetes módon szeretné megszülni – ami sikerült is neki.
Tovább a teljes cikkhez:babafalva.hu/ket-csaszar-utan-termeszetes-szules

Vigyázzunk a hegre!

A heg a zavartalan gyógyulásához fontos, hogy kíméljük.
csaszarutanotthon13Ez nem csak azt jelenti, hogy kerülni kell a nehéz tárgyak emelését (pl. babakocsi), hanem fontos a megfelelő emelési technika pl. fürdetés vagy pelenkázás során. Alapvetően kerülni kell a csavaró mozdulatokat.
A baba kocsiba való berakásakor az apa hátára is vigyázni kell!
Császármetszés után otthon” c. könyvünkben bemutatjuk, hogyan vigyázzunk a hegre és a hátunkra  a mindennapi “babás” élethelyzetek során. Írunk arról is,  mire kell figyelni a műtét utáni első évben, a teljes sebgyógyulásig.

A császáros heg masszírozása

Miért? Mikor? Hogyan?

Hegünk szép gyógyulását a masszázs is támogathatja.

Miért? 
A masszázs segíthet, hogy:
– elkerüljük az összenövéseket
– a heg puhább és simább legyen, pirossága fakuljon
-javítja a heg rugalmasságát, elmozdíthatóságát, így csökkentheti a bizonyos mozgások közben érzett feszülésérzetet és fájdalmat
-javítja a heg környékének vérellátását A császáros heg masszírozása bővebben…

Hegmasszázs

Egy gyógytornász mutatja be a hegmasszázst, angol magyarázattal

Ez a masszázs csak akkor végezhető, ha az orvos is megerősítette, hogy a seb begyógyult.
A heg masszírozást sosem késő elkezdeni. Régi hegnek is segít, hogy rugalmasabb legyen. A bemutatott masszázs a a szövetek három szintjére dolgozik: a bőr, az izmok és a belső szervek.

Szoptatás altatás után

birthwithoutfear comA műtéti altatáshoz használt szereket rövid időre, csaknem minden esetben 2 óránál rövidebb időre alkalmazzák, a műtéti fájdalom enyhítésére szolgáló fájdalom-csillapítókat pedig legfeljebb néhány napig. Ezeknek a gyógyszereknek a csecsemő által elfogyasztott teljes mennyisége elhanyagolható, a bélcsatornán keresztüli felszívódásuk mértéke szintén rendkívül alacsony. Emiatt javasolják a szakemberek azt, hogy az édesanya műtét után egyszerűen folytassa a szoptatást (Howie 2006, Lang 2003). Ha egy anya műtét után úgy érzi, hogy képes megszoptatni a kisbabáját, megteheti annak teljes tudatában, hogy a vérében jelen lévő altató vagy fájdalomcsillapító hatóanyag nem lesz hatással a gyermekére.
A teljes cikk itt olvasható: www.szoptatasportal.hu/szoptatas_muteti_altatas_utan

Cikkajánló: Interjú Kemény Katalin klinikai szakpszichológussal a szülés utáni pszichés elváltozásokról

Depresszió szülés után
„Az anyákat fel kell szabadítani saját hiedelmeik alól!”
  • Milyen szülés után fellépő pszichés elváltozások ismertek?
  • Mit jelent a szakmai segítség?
  • Bármelyik gyerek születése után megjelenhetnek a depresszió tünetei?
  • Van a szülés utáni depressziónál súlyosabb fokozat is?
  • Vannak hajlamosító tényezők?
  • Lehet tenni valamit ezeknek az állapotoknak a megjelenése ellen?
  • Mi történik, ha valaki depressziós, de nem akar tudomást venni arról, hogy baj van?

Olvasd el a teljes cikket a Családhálón

Használjak haskötőt császármetszés után?

A hasszorító öv sokat segíthet a császármetszés utáni első napokban és a korai időszakban.

C-section recovery kit
C-section recovery kit

Hordani azonban nem ajánlott állandó jelleggel, nehogy a hasfal izmai elrenyhüljenek. Nagyobb megterhelés esetén használjuk: ágyból felkelés és a baba emelgetése előtt, a sétálgatás idejére  tegyük fel.
A gyermekágy kifekvése az egyik legjobb módja, hogy regenerálódjanak a méh- és hasfal izmai. Tehát hosszabb távon a haskötő helyett alapvetően jobb a kiegyensúlyozott pihenés.
Ha fent van a haskötő,  akkor is vigyázni kell, hogy ne terheld túl magad! Ne állj neki  túl hamar a házimunkáknak (pl. porszívózás)!
Az ingyenes mobilalkalmazásunkból vagy a császármetszés utáni felépülésről szóló könyveinkből megtanulhatod az alapvető sebkímélő mozdulatokat is, melyek tehermentesítik a hasfalat (pl. hogyan szállj be az autóba, mire figyelj a baba ellátása során).

Milyen haskötőt válasszak?

Könnyebb megmondani, milyet ne. Gyógyászati segédeszköz boltokban sokszor merev, kemény, bordásan gumirozott, neylonos anyagú haskötő kapható (fémkapcsokkal), ez nem előnyös (bár kifejezetten szülés utánra ajánlják).

Ami ideális: puha, pamut, jól szellőző és tépőzáras haskötő.

Kérdeztem a 15 császármetszést átélt magyar anyukát a tapasztalairól, aki sok haskötőt kipróbált. Márkát nem tudott ajánlani és azt mondta, hogy még egyik sem vált be neki igazán. Kellemetlenséget okozhat ülő helyzetben, ha a túl merev és szoros haskötő felett “kibuggyan a has” vagy  ha a tépőzár  nem eléggé tart.

Én a hazánkban forgalomban lévők közül leginkább az ” ABDOMED OPTIMA elasztikus haskötőt” tudom ajánlani. (Bár ez is gumis, és lehet, hogy valakinek ez is túl erős.)  Tépőzáras, három méretben kapható. Több cég is forgalmazza, (ezért nem linkeltem be egyet se) 2600-2990 Ft.

Alternatív megoldások:
–  rebozó vagy félbehajtott strandkendő derékra tekerve
– hasleszorító fehérnemű
Ebből is van több fajta, merevebb, de erőssége oldalt állítható vagy puha, elasztikus.
– elasztikus top
A mellek miatt azonban fontos, hogy elég szellős legyen. (Én a szoptatás korai időszakára ezt nem ajánlanám, de láttam már, aki ezt használta, ezért soroltam fel.)
-Esetleg hyppsi derékmelegítővel is lehet próbálkozni. Az anyaga nagyon kellemes, de jól kell megválasztani a méretet, hogy ne is szorítson nagyon, de tartson is. Hátránya, hogy belebújós, tehát friss sebhez nem jó és nagyobb a kísértés, hogy hosszabb ideig hordja az ember, mint szükséges.
Az alábbi kisfilmen látható az ideális haskötő, hasonlót kell keresni.

Ha van tapasztalatod, szívesen veszem, ha megosztod.
csaszarosanyuka-kukac-gmail.com

Császármetszés – egy döntő élmény

dr. Katrin Mikolitsch
Forrás: Kaiserschnitt-netzwerk.de

A császármetszés a kifinomult műtéti és altatási technikáknak köszönhetően ma már viszonylag veszélytelen beavatkozásnak számít, de sok páciens számára mégis kockázattal és mellékhatásokkal jár, amik kevésbé fizikai, mind inkább lelki jellegűek.

Pszichoszomatikus szempontból a császármetszés a természetes szülésélmény gátja. Hiányzik a szülés aktív átélése, annak a látványa és érzése, ahogy a gyermek születik, a lehetőség az azonnali érintésre és zavartalan fogadására. Császármetszés – egy döntő élmény bővebben…

A test és lélek kölcsönhatása

Simon Gabriella, pszichológus
“… a császármetszés ténye képes hatni az anya lelkére, önbecsülésére, de az anya érzelmi és önismereti álla­pota is tudja jótékonyan befolyásolni egy következő szülés ki­menetét. A test és lélek kölcsönhatása bővebben…

12 depresszió csökkentő tipp anyukáknak

szerző: Dr. Veress Dóra

Forrás: elmedoktor.hu

Az alábbiakban megpróbálok néhány tippet adni, hogy tehetnéd könnyebbé ezeket a napokat.

1. Nézz szembe a helyzeteddel!

Ülj le egy pár percre és nézz szembe a tényekkel: Életed végérvényesen megváltozott! Eddigi életed már a múlt, baráti kapcsolataid háttérbe szorultak, házasságod romantikája elillant, szexuális életed aggasztó, Isten tudja mióta nem aludtál 2-3 óránál többet egyhuzamban. Cserébe viszont kaptál egy 3.5 kilós sírós csöppséget, akiért te felelsz. Nos igen, ez olyan, mintha beléptél volna egy új világba, csak éppen nem beszéled a nyelvet…

2. Azonosítsd a tüneteket!

Külön kell választanod a anyasággal járó kultúrális sokk és az utána következő baby-blue tüneteit egy komoly hangulatzavar tüneteitől. 12 depresszió csökkentő tipp anyukáknak bővebben…

Hasfali problémák szülés után

Diastasis (a hasizmok szeparációja) és egyéb hasfali problémák szülés után

 

Farkas Dóra gyógytornász előadása, Születés Hete, Debrecen, 2014

Tartalom:

A hasizom szeparációjának okai
Megelőzés
A diastasis vizsgálata

A kezelés módjai
Milyen hasizomgyakorlatok nem ajánlottak

Farkas Dóra gyógytornász, Debrecen

dorafarkas@t-online.hu, 06 30 608 9134

A traumatikus szülésélmény

Amikor nem mennek jól a dolgok…

Ferenczi Beáta (pszichológus, családterapeuta, dúla) előadása

Születés hete, Debrecen, 2014

A tartalomból:

A szülés élménye, A szüléssel való elégedettség,

A pozitív szülésélmény összetevői

A szülési traumát előidéző tényezők

Amit elveszítünk a trauma nyomán, Mitől függ a tünetek súlyossága?

A szülés utáni pszichológiai zavarok, gyermekágyi lehangoltság, gyermekágyi depresszió, PTSD (poszt traumás stressz szindróma),

A szülés utáni depresszió kockázati tényezői,

A császármetszés, mint szülésélmény,

A traumatikus szülésélmény feldolgozása

Nemi élet császármetszés után

A szexuális kapcsolatot általában a szülés után 6 hét elteltével javasolják a szakmai írások.

Szülés utáni szex

Katie m. Berggren
Katie m. Berggren

„Mindkét félnek tudnia kell, hogy a szoptatás időszakában a prolaktin szoptatóhormon csökkentheti a szexuális kedvet, ráadásul száraz hüvelyi környezetet okoz. A kedvetlenség nem azt jelenti tehát, hogy a nő elutasítja a férfit, hanem a természet intézi úgy, hogy a kismama elsősorban a meglevő gyermek ellátásáról gondoskodjon, mielőtt egy új baba fogadására irányuló lépéseket tenne. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a nemi kapcsolat mindenekelőtt a fajfenntartást szolgálja és éppen ez az, amiről az anya e pillanatban sikeresen gondoskodik.” (I. Stadelmann: A bába válaszol, 366.o.)

Hüvelyszárazság nem csak a szülés után, hanem az egész szoptatási időszakban is kellemetlenné teheti az együttlétet. Ezen segíthet a síkosító gél használata.
A párunk részéről nagyobb gyengédségre és türelemre lehet szükségünk! Idővel a probléma rendeződik. Előfordul, hogy valaki csak az első menstruáció után tapasztal javulást.

Nemi élet császármetszés után bővebben…

Helyes étrend császármetszés után

“A helyes étrend segít a kismama erőnlétének mielőbbi helyreállításában. A kismama számára fokozott folyadékbevitel, a rost-, fehérje- és vitamindús éetelek fogyasztása ajánlott. Kerülni kell a puffasztó ételek, magvas gyümölcsök és a szénsavas italok fogyasztását. A könnyen emészhető ételek kerüljenek előtérbe.
A császármetszés utáni napokban szigorú diétát kell tartania az anyukának. A műtét napján csak folyadékot vehet magához, így például szénsavmentes ásványvizet, rostos italokat. Másnap sem ehet még szilárd ételt, ilyenkor az erőleves és a kompótlevek ajánlatosak. Amíg a bélműködés nem indul be megfelelően, kímélő étrendet kell biztosítani számára.”

Horváthné G. Erika (szülésznő):
Születésünk útja, Fontos tudnivalók a terhességről, a szülésről és a szoptatásról 85.o.

A bélgázok kellemetlen tüneteket okozhatnak. Ennek enyhítésére is adunk tanácsot a “Császármetszés után a kórházban” c. könyvünkben és bemutatjuk a fájdalmat enyhítő hasi masszázst.

Sebkímélő mozdulatok

A műtét utáni közvetlen napokban (és az első hetekben is) nagy segítség lehet ingyen letölthető mobil alkalmazásunk: “Sebvédelem császármetszés után.”

Császármetszés után segít a gyógytorna 1.

Földi Gyula, gyógytornász

Ki ne szeretne császármetszés után minél hamarabb túllenni a fájdalmakon, erőtlenségen, testi korlátozottságon? Kevéssé ismert, hogy az anya maga is segítheti a gyorsabb felépülését.
Érthető, ha a fájó seb, az erősebb vérzés, a műtét utáni testi gyengeség közepette az anya nem vágyik tornázni, de higgyük el, megéri!

A megfelelő gyógytorna segít a szövődmények megelőzésében és gyorsítja a felépülést. Császármetszés után segít a gyógytorna 1. bővebben…