Mivel ápoljam a heget?

Ha ápoljuk a heget, segíthetjük jobb és gyorsabb gyógyulását. Nagyobb esélyünk lehet arra, hogy a hegszövet puha, rugalmas és kevésbé feltűnő legyen.

Amit használhatunk:
sebolajok, gyógynövény készítmények, sebgélek, homeopátiás szerek

 Az alábbiakban próbáltam összeállítani egy részletes listát. Ahol lehetett, tudatosan nem adtunk meg további linkeket, mivel nem akartunk egy-egy forgalmazót reklámozni.

Sebgyógyulást segítő olajok:

Orbáncfű-olaj
Az egyik legjobb sebolaj: fájdalomcsillapító, gyulladásgátló és erőteljes sebgyógyító hatása van. (Figyelem! Mivel elszíneződés jöhet léte, a kezelt bőrfelületet nem szabd kitenni direkt napfénynek)

Körömvirág olaj
Segíti a sebek hámosodását és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz. Hatása: baktériumölő, bőrtisztító, fertőtlenítő, bőrregeneráló, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, gátló,sebgyógyító…

Olivaolaj
Segít a hámsejtek képződésében, így a bőr megújulásában is. Gyulladáscsökkentő hatása miatt a hegesedés gyógyítására is kiválóan alkalmas. Frissít, hidratál és regenerál. Erősíti az izomsejteket, antitrombotikus.

Búzacsíra olaj
Kiváló bőrápoló, a sebek gyógyulását elősegítő olaj. E-vitamin tartalmának köszönhetően a bőrt rugalmassá és simává teszi, segíti a bőr regenerálódási folyamatait.

Sebolaj, rózsa-teafa esszencia, Stadelmann-féle bevált keverék (Ingeborg Stadelman német bába, A bába válaszol és Bevált aromakeverékeim c. könyvei magyarul is megjelentek.)

 Gyógynövény készítmények

Körömvirágkrém

Aloe-Vera-gél
Hamar gyógyítja a műtéti hegeket, sebösszehúzó hatása van és serkenti a sejtek megújulását. Nyugtató, enyhítő és jó hidratáló. Baktérium-, vírus- és gombaölő.

Árnigél: szövetregeneráló hatás

Bach virágterápia, elsősegély csepp

Svédkeserű (tinktúra vagy kenőcs)
Maria Treben, gyógynövényszakértő is ajánlja hegápolásra.

Sebgélek:

Elicina csigakrém
Élénkíti a bőrregenerálódást, a bőr rugalmasságát, természetes antibiotikumokat tartalmaz. www.elicina.hu

A hegkezéshez gyakran speciális heggélek mindennapos használatát ajánlják, mint például:

Contractubex
Segíti a sebgyógyulást, gyulladásgátló, hat a kóros hegképződés ellen, enyhíti a viszketést

Dermatix® szilikon gél
Hegek kezelésére a seb bezáródása és hámosodása után, kóros hegek kialakulásának megelőzésére. www.dermatixgel.hu

PLERUDIN®HEGNE®GÉL
Kifejezetten ajánlják császármetszéses szülés után. Bővebben

Prosil stift
Műtéti és egyéb hegek kezelésére szolgál. A bőrre felvitt szilikon film alatt ideális mikrokörnyezet (bőrnedvesség és oxigén-ellátottság) alakul ki, melynek hatására a hegek a készítmény 8-12 heti alkalmazása során elhalványulnak.

Remescar szilokonos sebkezelő gél/stift
Elhalványítja a régi és új hegeket, Segít fenntartani a bőr nedvességét, miközben segíti a hegszövet gyógyulását . Simítja a hegszövetet, enyhíti az égő, bizsergő érzést és a  viszketést.

Zeraderm gél (szilikon) www.zeraderm.hu

Zeraderm Ultra (szilikon)
15-ös napvédő faktor + E vitamin + K vitamin + koenzim Q10
Ezek jótékony hatást fejtenek ki a hegekre (elszínezõdés csökken, kidomborodás mérséklődik).

Xeragel (szilikon)

 Klasszikus homeopátia

A homeopátia – alternatív gyógymód, ami a hasonlóság elvén alapul “hasonlót hasonlóval gyógyítunk”. Bár ez a felfogás és a szerek hatása is vitatott, egyre szélesebb körben alkalmazzák.

Heggyógyuláshoz ajánlják:

Általános hegkezeléshez: Graphites C 30, Arnica 15Ch,

duzzadt, gyulladt hegekre: Graphites D 12

Vágott sebek optimális gyógyulásához: Staphisagria D6, C9

régi, felszakadó hegekhez: Silicea D 12 (Schlüssler só 11.sz.)

A heggyógyulás gyorsítására és esztétikus hegekhez: Calcium fluoratum D 12 (1. számú Schlüssler só)

Kialakult hegnél, kötőszöveti daganatnál (Forrás: homeopatia.info.hu)

szabálytalan, fájdalmas, esetenként viszkető forradásoknál, hegeknél: Causticum 9 CH

Korai stádiumú, de keloidos, kemény tapintatú, vastag, esetenként fájdalmas hegesedés vagy forradások: Graphites 5 CH vagy 9 CH

Hosszabb ideje fennálló hegesedés esetén a fenti két szer együtt is adható Silicea 5CH

Bőrépítő tulajdonságú: Thuja 15 CH

Schüßler-sók

Az Schüßler-sók már mintegy 130 éve használatosak. A klasszikus homeopátia egy válfaja, miszerint nem hiányzó anyagokat pótolnak, hanem információt adnak át a szervezetnek és így segítik gyógyulását.

Heggyógyuláshoz:

3. számú – Ferrum Phosphoricum, 4. számú – Kalium Chloratum, 11. számú – Silicea

Hegápoláshoz:

1. számú – Calcium Fluoratum, 4. számú – Kalium Chloratum

A heg keményedésének megelőzésére:

1. számú – Calcium Fluoratum

Felhasznált irodalom:
DoreenBrumme: Nach Behandlung von Narben -Bewaehrte Hausmittel www.yaacool-beauty.de
www.homeopatia.info.hu

Összeállította: Földiné Sz.Sarolta, www.csaszarosanyuka.hu

 

Aműtétihegmasszírozása

Hegünkszépgyógyulásátamasszázsistámogathatja.

Miért:Amasszázssegíthet,hogy

  • elkerüljük az összenövéseket

  • ahegpuhábbéssimábblegyen,pirosságafakuljon

  • javítja a heg rugalmasságát, elmozdíthatóságát, így csökkenthetiabizonyosmozgásokközbenérzettfeszülésérzetetésfájdalmat.

  • Javítja a hegkörnyékénekvérellátását.

Mikor:Haavarratokatvagyakapcsokateltávolítottákésasebbiztosanbegyógyult(hamárnincsrajtapörkésnemgyulladt),akkorellehetkezdeniahegkezelését.Figyelem!Afrissheg masszírozása mindigkülönösóvatosságotigényel!(Némelyekcsak2-3héttelazoperációutánajánlják).

Időtartam:naponta5-10percig

Láthatóeredményeléréséhezajánlottnapontakétszer-háromszormasszírozni,legalábbháromhónapon-félévenát.TehátTÜRELEMésKITARTÁSszükséges.

Ki:Amasszázstelvégezhetjükmimagunkotthon,vagytapasztaltkezekreishagyatkozhatunkéshívhatunksegítségülgyógytornásztvagy gyógymasszőrt.(LásdHoltaláloksegítséget)

Hogyan:enyhedörzsölőmozdulatokkal,egy -egy mozdulatot5-10-szerismételve

Kezdjükahegkörnyékével, majd:

  1. ahegtőlelfeledolgozni(keresztirány)

  1. Ahegmellettdolgozni(hosszantiirány)

  1. Ahegfelettdolgozni(keresztirány)

  1. kombinációk

Acikktájékoztatójellegű!
A
nemmegfelelőönmasszázsértnemtudunkfelelősségetvállalni!

Források:www.zehn.de/narbenmassage-6260650-1

www.fuss-reha.info/de/uebungen-phase2.html?p=2

www.krankenkassenratgeber.de/haut/behandlung-von-narben.html

DeutscheHebammenZeitschrift,12/2008PhysiotherapienachKaiserschnittS.67

Szerzőijogok:Aképekazoldalforrásánakmegadásávalszabadonhasználhatók.

Összeállítottaésfordította:FöldinéSz.S.