Címke: 1. hét császármetszés után

Mi fontos császármetszés után az első héten?

Torna császármetszés után

Hock Márta gyógytornász

Szülés után…már a kórházban is lehet tornázni?

Nagyon kevesen tudják, hogy vannak olyan gyakorlatok, melyek végzése már a szülés után, a kórházban elkezdhető. Tovább

Testmozgás a császármetszés utáni időszakban
Milyen gyakorlatokat célszerű végezni a műtét után?

10 tipp a gyors felépüléshez császármetszés után

forrás:  babafalva.hu (itt már nem elérhető)

Császármetszés után az első hat héta gyermekágyas időszakdöntő jelentőségű a felépülés szempontjából. Néhány egyszerű szabály betartásával akár hamarabb is helyre jöhetünk, míg ha túlerőltetjük magunkat, garantáltan hosszabb ideig tart a gyógyulás. 10 tipp a gyors felépüléshez császármetszés után bővebben…

Fontos segítség császármetszés után

Császármetszés után fontos megtanulni a sebet kímélő mozdulatokat, melyekkel tehermentesíthetjük a hasunkat és hozzájárulhatunk a seb zavartalanabb gyógyulásához.

Lásd még ingyenes mobil alkalmazásunkat: Sebvédelem császármetszés után

 Császármetszés után a kórházban c. könyvünk sorra vettük császármetszés utáni első héten fontos dolgokat, mindazt, ami segítheti a mihamarabbi felépülésedet: tanácsokat, magyarázatokat és gyógytorna gyakorlatokat. 

Szülés utáni felépülés

Szülés utáni felépülés, Mire számítsak az első napokban? (felicitasz)

9 leggyakoribb kérdés a gyermekágyról

A gyógytornász válaszol  (tehogyan.blogspot.hu)
pl. Mikor fekhetek a hasamra? Mikor kezdhetek el tornázni, hasizmot erősíteni?
Sokat fáj a hátam, mit tehetek? Nem fog szétszakadni a sebem, ha köhögök?
Feküdhetek-e az oldalamra császármetszés után?

Kisfilm a hastartó öv használatáról

 ízelítő a már első napokban, fekve végezhető tornáról és
a seb környékének masszírozásáról (angol, könnyen érthető)

A bemutatott hastartó öv hazánkban még nem kapható. Előnye,
hogy nagyon puha és kényelmes viselet.

A trombózis megelőzése fáslival

A trombózis veszélye veszélye 4-szer akkora császár után, mint hüvelyi szülés után. A fáslizás segíthet a trombózis megelőzésében. A fásli az első napokban, az első héten fontos, amikor még sok időt töltünk fekve. Azonban fontos a szakszerűen felhelyezés, különben még árthatunk is vele!