Címke: 2-6. hét császármetszés után

késői gyermekágy, Mi fontos a császármetszés utáni gyermekágyban?

Torna az első hat hétben

Hock Márta gyógytornász

Tornázhatunk-e a szoptatás időszakában?

Amit a késői gyermekágyi tornáról tudni érdemes

Visszérproblémák a gyermekágyi időszakban

10 tipp a gyors felépüléshez császármetszés után

forrás:  babafalva.hu (itt már nem elérhető)

Császármetszés után az első hat héta gyermekágyas időszakdöntő jelentőségű a felépülés szempontjából. Néhány egyszerű szabály betartásával akár hamarabb is helyre jöhetünk, míg ha túlerőltetjük magunkat, garantáltan hosszabb ideig tart a gyógyulás. 10 tipp a gyors felépüléshez császármetszés után bővebben…

9 leggyakoribb kérdés a gyermekágyról

A gyógytornász válaszol  (tehogyan.blogspot.hu)
pl. Mikor fekhetek a hasamra? Mikor kezdhetek el tornázni, hasizmot erősíteni?
Sokat fáj a hátam, mit tehetek? Nem fog szétszakadni a sebem, ha köhögök?
Feküdhetek-e az oldalamra császármetszés után?

A babamasszázs

“A babák születésüktől kezdve sokat profitálhatnak a masszázsból, amely enyhíti a születés traumáját és megfelelő alapokat biztosít a zavartalan fejlődés számára…
A masszázs ugyanakkor a baba legteljesebb megismerésének örömteli módja, egy olyan kapcsolat kialakításának eszköze, amelyben az érintés a családi élet táplálója, elégedettséget adó és gyógyító eleme.” (Peter Walker gyógytornász)

“A gyengéd simogatás a szeretet megnyilvánulása, amely megvigasztalja és megnyugtatja a kisbabát.”
(Vimala McClure) A babamasszázs bővebben…

75 tanács kismamáknak

Anyai bölcsességek, Részletek Alice Bolster könyvéből

KEDVES ÚJDONSÜLT ANYUKA!

  1. A szerep, amelyet gyermeked életében betöltesz, senkiéhez sem hasonlítható. Ezt láthatod a szemében, amikor Rád néz. Ezt láthatod, amikor elégedetten alszik a karodban. Te vagy az, aki meg tudja vigasztalni, ha szomorú. Te vagy a legfontosabb az életében. Soha senki nem fogja úgy szeretni, ahogy Te szereted, s soha senki nem ismeri annyira, ahogy Te ismered. Senki nem tudja Nálad jobban, mi a legjobb neki, de az első hetekben mégis elfoghat a bizonytalanság. 75 tanács kismamáknak bővebben…

Házimunka és az új baba

A családi feladatok ellátása  (LLL)

Házimunka és az új baba, Menütervezés, Mosás, Biztonság, Szakítsunk időt a többi gyermekre…

Könyvajánló a babás időszakra

KÖNYVAJÁNLÓ A BABÁS IDŐSZAKRA

Dr. Ádám Borbála: Újszülöttről új szülőknek (Medicina 1989)

Dr. William Sears: Éjszakai gondoskodás ( Sanoma / Kismama, 2006)

Sheila Kitzinger: Miért sír a baba? (Hajja és fiai, 2007)

Marshall H. Klaus – Phyllis H. Klaus: A csodálatos újszülött (Jaffa Kiadó, 2005)

Margot Sunderland: Okosan nevelni tudni kell (M-érték Kiadó Kft. 2008)

Daniel Stern: Anya születik ( Animula Kiadó, 2007)

Nancy Schosenberg: A koraszülött gyermek- kézikönyv szülők számára (Egészséges Újszülöttekért Alapítvány, Győr, 2010)

Gary Chapman, Ross Campbell: Gyerekekre hangolva – A gyerekek öt szeretet-nyelve
(buzdító olvasmány a hétköznapokban, a párkapcsolatra is átvihető alapelvek)

W. Ungváry Renáta: Kistestvér születik

Torna császár után 4-6 héttel

A sorozatnak több része is van:
Torna 0-2 héttel császár után
Torna 2-4 héttel császár után
Biztonságos gyakorlatok 4-6 héttel császár után (más, mint a lenti)